افتتاحیه مکمل‌یاری آهن و ویتامین D برای دانش‌آموزان استان خوزستان: پیشگیری، کلید سلامتی آینده از مدرسه تا جامعه؛ مکمل‌یاری ویتامین D، پلی برای آینده‌ای سالم‌تر

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، در مراسمی باشکوه که به مناسبت افتتاحیه استانی برنامه مکمل‌یاری آهن و ویتامین D برای دانش‌آموزان برگزار شد، دکترمهرداد شریفی معاون بهداشت و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان بر اهمیت پیشگیری از بیماری‌ها از طریق آموزش، ورزش و تغذیه سالم تأکید کرد.
این مراسم امروز سه‌شنبه ۱۵ مهر ماه ۱۴۰۴ رأس ساعت ۹ صبح در مدرسه دخترانه شهید پورکیانی اهواز برای دانش‌آموزان متوسطه دوره اول برگزار گردید و نمادی از تعهد مشترک آموزش و پرورش و مراکز بهداشتی برای ارتقای سلامت نسل جوان بود.
دکتر شریفی ضمن تشکر و قدردانی از مدیران ، مسئولان، کارشناسان و سایر دست اندکاران؛ تأکید کرد: این برنامه با همکاری نزدیک آموزش و پرورش و مراکز بهداشت اجرا می‌شود.
تأکید بر آموزش و خودمراقبتی: رسالت اصلی بهداشت
دکتر شریفی با اشاره به دو رسالت اصلی مرکز بهداشت خوزستان، آموزش را به عنوان ابزار کلیدی تغییر رفتار و نگرش معرفی کرد.
وی گفت: آموزش باعث تغییر رفتار، تغییر نگرش، شناسایی رفتارهای غلط و جایگزینی رفتارهای جدید می شود.
وی دانش‌آموزان را به عنوان “سفیران سلامت” توصیف کرد و اعلام کرد که حدود ۲۰۰ هزار دانش‌آموز سفیر سلامت در استان تقویت شده‌اند تا خانواده‌های خود را تحت پوشش قرار دهند.
وی افزود: آموزش باعث خودمراقبتی می‌شود. وقتی سواد سلامت ارتقا پیدا کرد، خودمراقبتی در طول ۳۶۵ روز سال اتفاق می‌افتد و فقط شاید ۵ بار به واحد درمانی مراجعه کنید.
دکتر شریفی پیشگیری را برتر از درمان دانست و تأکید کرد: پیشگیری آسانتر، ارزان تر و عارضه‌ای ندارد. درمان عوارض داشته، هزینه‌بر و وقت‌گیراست.
تغییر الگوی بیماری‌ها: از واگیر به غیرواگیر
رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان به تغییر الگوی بیماری‌ها اشاره کرد و گفت: “یه زمانی در همین مناطق، از هزار بچه متولدشده، ۳۰۰ تا یک‌سالگی رو نمی‌دیدند. اما امروز با واکسیناسیون صددرصدی علیه ۱۲ بیماری قابل پیشگیری، مرگ‌ومیر کودکان به کمتر از ۸ در هزار رسیده. با این حال، وی هشدار داد که اکنون تمرکز بر بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون، سرطان‌ها و بیماری‌های تنفسی است که ۸۵ درصد بیماری‌ها و ۹۰ درصد مرگ‌ومیرها را در منطقه تشکیل می‌دهند.
دکتر شریفی آمار نگران‌کننده‌ای ارائه داد: در همین منطقه، ۳۰ درصد افراد بالای ۱۸ سال به فشار خون مبتلا هستند که منجر به سکته قلبی، مغزی و بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود.

نقش ورزش و تغذیه در پیشگیری

وی ورزش را “رمز سلامتی” نامید و از معلمان خواست زنگ ورزش مدارس را پررنگ‌تر کنند. “هر کدام از ما روزی ۳۰ دقیقه ورزش کنیم، طوری که عرق کنیم و ضربان قلب افزایش پیدا کند. اگر نتوانستیم بیرون برویم، ۵ هزار قدم در خانه بزنیم.
دکتر شریفی توضیح داد که ورزش نه تنها سلامت جسمی را تأمین می‌کند، بلکه با کاهش هورمون کورتیزول (عامل یاس و ناامیدی) و افزایش دوپامین، سروتونین و اندورفین، سلامت روانی را نیز بهبود می‌بخشد.
در بخش تغذیه، وی به شاخص BMI اشاره کرد: وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد به توان دو. اگر زیر ۱۸ باشه لاغری، ۱۸ تا ۲۵ عالی، ۲۵ تا ۲۹ اضافه وزن و بالای ۳۰ چاقی محسوب میشود. او مصرف نمک را در منطقه دو برابر استاندارد جهانی (۱۰ گرم در روز به جای ۳ تا ۵ گرم) دانست و بر مصرف شیر و لبنیات برای جلوگیری از پوکی استخوان تأکید کرد.
برنامه مکمل‌یاری: سرمایه‌گذاری برای آینده
دکتر شریفی از هزینه۸ میلیارد تومانی برای خرید مکمل از جمله ویتامین D برای ۱۰۰ هزار دانش‌آموز متوسطه خبر داد و گفت: این ویتامین در غذاهای ما کم است و با تحریم‌ها، سفره‌ها خالی‌تر شده اند. ( ۲۸ میلیارد تومان برای تامین کل مکملهای گروه های سنی هزینه شده است.)
وی توصیه کرد: ماهی یک عدد ویتامین D ۵۰ هزار واحدی مصرف کنید تا از کمبود ویتامین D، ضعف سیستم ایمنی و پوکی استخوان جلوگیری شود.
وی همچنین به فقر آهن اشاره کرد: از هر دو زن خوزستانی باردار، یکی فقر آهن داره که باعث کاهش یادگیری، بی‌حوصلگی و کم‌خونی می‌شود. او قرص‌های آهن را فرصتی برای تضمین سلامت آینده دانست.
توزیع شیر در مدارس و قول حمایت
رئیس مرکز بهداشت استان از کمیته شیر در استانداری خبر داد و گفت: قرار است شیر در مدارس توزیع بشود تا سلامتی تأمین گردد.
وی قول داد: از شمال تا جنوب استان خوزستان هر کمکی از دست من بربیاد، در خدمت آموزش و پرورش هستم تا از نعمت سلامتی دانش‌آموزان، خانواده‌ها و معلمان امانت‌داری کنیم.
این برنامه مکمل‌یاری نه تنها گامی در جهت پیشگیری از بیماری‌ها است، بلکه نمادی از همکاری بین‌سازمانی برای ساختن نسلی سالم‌تر در خوزستان به شمار می‌رود.