سلامت اجتماعی چیست و چگونه بر سلامت روانی و جسمی تاثیر می کند؟

✍ *دکتر مهرداد شریفی*

📎 *معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان*

🔴 *تعریف سلامت اجتماعی*

✅ سلامت اجتماعی به معنای توانایی فرد در برقراری و حفظ روابط مثبت با دیگران، سازگاری با محیط اجتماعی و ایفای مؤثر نقش‌های اجتماعی است. این مفهوم شامل مهارت‌هایی مانند برقراری ارتباط مؤثر، کار گروهی، مدیریت تعارضات و احساس تعلق به جامعه می‌شود. سلامت اجتماعی نه تنها به کیفیت روابط فردی اشاره دارد، بلکه به نحوه عملکرد فرد در جامعه و میزان مشارکت او در فعالیت‌های اجتماعی نیز مرتبط است

🟦 به بیان دیگر، سلامت اجتماعی نوعی رفاه در روابط اجتماعی و تعاملات فردی است که هم وضعیت فردی و هم وضعیت کلی جامعه را در بر می‌گیرد. عواملی مانند حمایت خانوادگی، دوستی‌های مثبت و محیط اجتماعی حمایتگر نقش مهمی در ارتقای سلامت اجتماعی دارند.

🔴 *تأثیر سلامت اجتماعی بر سلامت روانی*

🟦 کاهش استرس و اضطراب: ارتباطات مثبت و حمایتگر با دیگران به کاهش استرس، اضطراب و احساس تنهایی کمک می‌کند.

🟦 افزایش اعتماد به نفس و رضایت: روابط اجتماعی سالم باعث افزایش اعتماد به نفس، احساس ارزشمندی و رضایت از زندگی می‌شود.

🟦 افزایش احساس تعلق: افرادی که از سلامت اجتماعی بالاتری برخوردارند، احساس تعلق و وابستگی بیشتری به جامعه دارند که این امر از بروز افسردگی و اختلالات روانی جلوگیری می‌کند

🟦 تاب‌آوری بالاتر: حمایت اجتماعی و شبکه‌های حمایتی باعث می‌شود فرد در برابر مشکلات و بحران‌های زندگی مقاوم‌تر باشد و راحت‌تر با چالش‌ها مقابله کند

🔴 *تأثیر سلامت اجتماعی بر سلامت جسمی*

🟦 افزایش سلامت قلب و کاهش بیماری‌ها: پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که روابط اجتماعی قوی دارند، از سلامت قلبی بهتری برخوردارند و کمتر دچار حملات قلبی یا دیابت نوع دو می‌شوند

🟦 تقویت سیستم ایمنی: داشتن روابط اجتماعی مثبت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش حساسیت به بیماری‌ها می‌شود

🟦 افزایش طول عمر: افرادی که از حمایت اجتماعی برخوردارند، معمولاً عمر طولانی‌تری دارند و سریع‌تر از بیماری‌ها بهبود می‌یابند

🟦 تأثیر بر رفتارهای سالم: روابط اجتماعی سالم افراد را به انجام رفتارهای سالم مانند ورزش، تغذیه مناسب و رعایت توصیه‌های پزشکی تشویق می‌کند.